B-BRIGHT

Personal - Lifestyle - Coaching

Sport Coaching

Hulp nodig bij het sporten? Graag coach ik jou bij het sporten. Denk hierbij aan personal training of small group trainingen. Liever een op maat gemaakt trainingsschema? Ook dat is mogelijk bij B-Bright coaching.

Op zoek naar een coach die jou binnen het sporten verder kan helpen? Neem contact op voor een gratis fitcheck.

Lifestyle Coaching

Op zoek naar een coach die jou kan helpen bij het verbeteren van jouw leefstijl? Samen maak ik, op basis van jouw doelen, een speciaal op maat gemaakt coaching traject, volledig gericht op de leefstijl die jij wilt behalen.

Niet happy met je huidige leefstijl? Neem contact op met mij voor een gratis intake!

Online Coaching

Woon jij niet in de buurt van Harderwijk, of heb jij het al druk zat maar ben jij toch op zoek naar de handvatten van een coach? Via online coaching kan ik je helpen bij het verbeteren van jou persoonlijke doelen. De afspraken kunnen telefonisch, via de mail, skype of whatsapp plaatsvinden.

Bekijk gauw de mogelijkheden en voordelen van online coaching.

Wie Ben Ik, Wat Doe Ik

Mijn naam is Amber Kok, 24 jaar en in het dagelijks leven actief als coach. Voor mij sta jij op nummer één. Samen zullen wij op een actieve manier gaan werken om jouw persoonlijke doelen te behalen. Je kunt bij mij terecht met vragen over sport, voeding, fysieke gezondheid, leefstijl (denk hierbij aan relaties, werk, persoonlijke omstandigheden etc.) en online coaching. 

Mijn manier van coaching is actief, recht door zee en eerlijk. Jij kunt voor 100% rekenen op mijn ondersteuning, maar daarentegen verwacht ik 100% commitment van jou naar jouw eigen doelen toe. 

Benieuwd naar wie ik ben? Lees dan gauw verder!

BLOGS

IBen jij ook al aan het aftellen en heb jij ook zo’n zin in de vakantie? Dit is de periode waarin de vakanties dichterbij komen en mensen het gevoel krijgen hier enorm aan toe te zijn. Weg van de spanning en stress op het werk. Toe aan rust en éindelijk een paar weken vrij. Het is je gegund! Ken je het vervolgens ook dat je de eerste dagen van je vakantie met hoofdpijn rondhuppelt? Onderschat de overgang van stress naar rust absoluut niet. Geniet en relax vanaf dag één met de onderstaande tips.

Want zeg nou eens eerlijk. Doe jij waar je echt gelukkig van wordt? Krijg jij nog energie van je werk en zeg jij op zondagavond tegen je partner: ‘YES, morgen mag ik weer nar het werk!’? Ik denk dat er heel weinig mensen zijn die hier volmondig ‘ja’ op kunnen antwoorden. Besef dan vervolgens dat je het grootste gedeelte van je leven aan het werk bent, en dat dit dus eigenlijk heel erg zonde is. In dat geval kun je beter iets doen waar je blij van wordt in plaats van iets dat je energie kost en stress oplevert, toch?

 ‘Geluk is een keuze.’ Lang niet iedereen zal het hier met mij eens zijn. Vaak hoor je mensen zeggen: Ik kies toch niet voor tegenslag? Hoe kan ik nou gelukkig zijn als alles mij tegen zit? Jup, frustratie op het toppunt! Toch is het waar: geluk is een keuze. De omstandigheden waarin jij je bevindt kun je niet veranderen (oké, misschien met de juiste keuzes wel, maar zie het als een voorbeeld). Maar de omstandigheden bepalen niet jou geluk. Het gaat erom hoe jij met de omstandigheden om gaat, en hoe je je omstandigheden zelf beïnvloedt!